la salud bucodental infantil en verano

5 consejos para cuidar la salud bucodental infantil en verano

La salud bucodental infantil en verano suele ser la gran olvidada y las consecuencias vienen luego, en   Septiembre , que nos pasa la factura.

Las caries infantiles se multiplican en verano.

Es tiempo de ocio, de romper con las rutinas, de desconectar…

Los niños rápidamente se adaptan y olvidan las buenas costumbres.

Porque con lo  difícil que  es que se cepillen los dientes tres veces al día ¿qué piensas que harán en los campamentos?

Nada, seguro.

Por eso he pensado que es importante que conozcas los problemas que el verano produce en la boca de los niños para que, en la medida que puedas, los evites o los minimices.

 

¿Por qué se afecta la salud bucodental infantil en verano?

El verano favorece circunstancias que son lesivas para la salud oral, siendo los niños el grupo de edad más afectado.

  • Las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias en la boca
  • Los cambios en las comidas
  • La relajación de la higiene oral
  • La falta de hidratación

 

¿Qué problemas bucodentales se producen en los niños?

  • Caries
  • Gingivitiis
  • Sensibilidad dental
  • Traumatismos dentales

#Caries

Son las campeonas.

La caries es la enfermedad crónica más frecuente en la infancia (un 60 y un 90% de la población infantil la padecen)

La caries dental es una infección del diente.

Lee de nuevo la frase: infección.

Esta palabra alarma mucho a los padres cuando se relaciona con otra parte del cuerpo, sin embargo asociada a una caries parece que pierde importancia.

No debería ser así, la boca es la puerta de entrada al organismo y transmite los problemas a órganos alejados del mismo.

En pocas palabras:

La caries está producida por microbios que viven de manera habitual en la boca (estreptococo mutans) que forman la placa bacteriana.

Esta metaboliza los azúcares que se ingieren  transformándolos en ácidos que disminuyen el ph bucal.

Esta disminución del ph ataca a los minerales del esmalte iniciando el proceso de caries.

 

En consecuencia los factores que influyen en la producción de las caries son:

  • .El exceso de consumo de azúcares
  • .El acumulo de placa bacteriana en la superficie de los dientes.

Cómo verás son circunstancias que el verano favorece

 

salud bucodental infantil en verano en la piscina
Photo by frank mckenna on Unsplash

 

 

 

#Gingivitis

El sangrado de las encías no es sólo una cuestión de adultos.

La hinchazón, el enrojecimiento, la halitosis…son síntomas que acompañan a esta alteración y que alarman.

El sangrado asusta primero a los niños (dejan de cepillarse por esa zona, con lo cual el problema empeora) y luego a los padres que lo asocian a un problema.

La gingivitis es un signo de alarma y es la primera fase de una enfermedad que puede avanzar, pero en los niños lo más frecuente es que esté producida por el acumulo de placa bacteriana.

Es por eso que la salud bucodental infantil en verano se resiente tanto: Los niños no se cepillan, aumenta la placa bacteriana y se incrementan las caries y las gingivitis,

No obstante, hay casos en que está producida por otros factores. Recuerda: debes consultar siempre con tu odontólogo si tienes dudas

 

#Sensibilidad dental

Los adultos definimos mejor la sensibilidad dental, pero a los niños les cuesta trabajo definirla.

Muchas veces identifican el dolor con la sensibilidad, a ellos “les duelen” los dientes cuando en verano toman bebidas frías, helados o dulces….no distinguen

Lo que sucede es que el esmalte que protege al diente pierde espesor quedando expuesta la dentina.

El ataque ácido (la disminución del ph bucal) es la causa más frecuente.

En verano los niños beben muchas más bebidas carbonatadas y zumos envasados que el resto del año, los dientes están sometidos durante mucho más tiempo al ataque acido, las consecuencias son mayores.

También debes saber que existen otras causas que producen sensibilidad dental en los niños (sinusitis, caries, amelogenesis imperfecta….) por lo que deberías consultar si tu hijo se queja con frecuencia

 

#Traumatismos dentales

La piscina, la bicicleta, los patines…

El aumento de  la actividad propia de la estación favorecen los traumatismos.

Lo mejor sería prevenir, claro, pero a veces no es posible.

En estos casos hay normas que puedes seguir, pero (para quedarte más tranquilo) consulta con un profesional

 

salud bucodental infantil en verano y traumatismos

 

Recomendaciones que debes tener en cuenta para cuidar la salud bucodental infantil en verano

  1. Controla lo que comen

La dieta afecta directamente a la salud de las encías.

Anímale a que consuma alimentos de verano: sandia, sardinas, frutas y verduras.

Son alimentos que protegen los dientes y encías.

Masticar estos alimentos favorece la producción de saliva, que cuida nuestro medio bucal

La leche y los lácteos son muy buenos para nuestros dientes ¡no los olvides!

 

  1. Limita su consumo de azúcares.

Estos aumentan las bacterias y la placa, favoreciendo las caries y las gingivitis

Cuidado con los azucares ocultos

Tenlos presentes.

Seguro que estás siempre alerta con los caramelos y chucherías, pero existen muchos alimentos (que no son dulces) que tienen un alto contenido en azucares: kétchup, pan de molde, zumos, patatas de bolsa etc.

Lee las etiquetas ¡te sorprenderás!

 

        3 Cuidado con las bebidas gaseosas

No las percibimos ácidas porque contienen gran cantidad de azúcar o edulcorantes, pero lo son y mucho.

Producen erosión del esmalte facilitando la instauración de caries y sensibilidad.

Procura  que no las consuman en exceso y ¡siempre con pajita!

 

  4.Evita los”picoteos” interminables: que si un helado, una bolsa de patatas o una chuchería

Comer entre horas es malo, prolonga la acción del ácido sobre los dientes

salud bucodental infantil en verano y alimentación
Photo by Jared Sluyter on Unsplash

 

         5No dejes que se relajen con la higiene dental.

Es fundamental, el cepillado dental elimina la placa dental, el arma más eficaz de prevención

 

La salud bucodental infantil en verano se afecta y debes tenerlo en cuenta.

Si sigues estas recomendaciones evitarás sus consecuencias negativas.

Merece la pena ¿No te parece?

 

Virginia Gonzalez del Rio

 

 

Ahora te toca a ti, te espero en los comentarios

 

 

 

 

 

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